La piscine municipale organise avec l'association Aqua Soleil un stage d'Aquagym du 22 au 27 avril ! L'occasion de venir essayer de nouveaux cours et de nouvelles tendances sportives aquatiques. 2 éducateurs vous feront découvrir et ressentir les bienfaits de l'exercice dans l'eau.
Venez seul, entre amis, collègues ou en famille... et essayez de 3 à 6 cours différents dans la semaine !
Découvrez le programme complet :
Lundi 22 avril de 18h30 à 19h15 : Interval training
Cours sous forme d'ateliers intercalés par des exercices cardio. Vous pourrez solliciter et tonifier les plus grands groupes musculaires, tout en travaillant votre souffle.
Mardi 23 avril de 19h15 à 20h : Aquafitness
Êtes-vous certain d'être prêt pour tenir ce cours à 100 à l'heure ? Un seul objectif : brûer ces fichues calories !
Mercredi 24 avril de 18h15 à 19h : Aquagym
Un cours bien agréable à la portée de tous pour travailler dans la bonne humeur !
Jeudi 25 avril de 19h15 à 20h : Aquagym matériel
Frites, gants, haltères... on va vous faire découvrir le vrai travail avec du matériel adapté à chaque exercice...
Vendredi 26 avril de 18h15 à 19h : Aquaboxing
s'il y a quelqu'un qui vous a énervé dans la journée... C'est sur ce cours d'arts martiaux qu'il faut venir se défouler.
Samedi 27 avril de 12h15 à 13h : Aqua'80's
Pour bien finir la semaine, quoi de mieux que faire du sport en chantant ? Osez, sifflez, dansez sur des musiques bien connues.
20€ les 3 cours choisis + 5€ par cours supplémentaires.
Paiement et inscriptions avant le stage, à la piscine dès le 23 mars de 14h à 16h, puis les lundis de 18h à 19h, mercredis de 17h30 à 19h et samedis de 11h à 12h dans la limite des places disponibles.
Renseignements : aquasoleil.76140@gmail.com ou au 02.35.63.03.00