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Santé

Vagues de chaleur : comment s’en protéger ?

La période estivale est propice à des périodes de vagues de chaleur. Maux de tête, crampes, nausées : n’attendez pas de ressentir les premiers effets de la chaleur, voici quelques conseils simples à suivre pour s’en protéger. Adoptez les bons réflexes!

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Ayez les bons réflexes !

  • Buvez de l'eau régulièrement
  • Mouillez votre corps et ventilez-vous
  • Prenez et donnez des nouvelles à votre entourage
  • Évitez les efforts physiques
  • Mangez régulièrement et en petites quantités
  • Restez au frais
  • Maintenez votre logement au frais

 

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